배고픔과 포만감에 대�?자연스러�?신호�?다시 연락하십시오. 칼로리를 계산하거�?부분적으로 모든 것을 제어하지 말고 몸이 대신하�?건강�?음식�?제공하십시오. 변화는 거의 한꺼번에 일어나지 않습니다. 압도되어 아무 것도 하지 않는 대�? 단순�?�